Comment perdre ses kilos de grossesse ?
Ceux qui vous empoisent l'existence...

Marre des régimes ?
Retrouvez la liberté de manger avec l’alimentation spontanée
Un soutien sur-mesure

Bénéficiez de mon expérience

Jeune Maman ou déjà Maman ce site vous est dédié. Que vous ayez accouché récemment ou non, les kilos de grossesse vous empoisonnent votre quotidien. Vous souhaitez retrouver votre poids d'équilibre durablement tout en conservant le plaisir de manger. Aucun régime,aucun substitut de repas. Il s'agit de Ré-apprendre les sensations innées du corps. Je vous accompagne autour de l'alimentation spontanée, instinctive.

Sylvie DUVAL pour ESYLAIR

Vous recherchez de l'aide pour perdre du poids ? Vous avez trouvé ...

Votre nouvelle vie n'est pas si simple ...

 

C’est un bonheur incontestable mais vous avez du mal à trouver vos marques et le moral n’est pas forcément au rendez-vous …. Et vous vous sentez débordée. Votre nouvelle organisation peine à se mettre en place.
Pas le courage de vous frustrer avec un régime, pas encore le moment de faire du sport…
Pourtant vous aimeriez tellement mettre vos vêtements de grossesse au placard ?
Et si je vous aidais à prendre soin de vous ?
Des solutions naturelles existent. Que vous allaitiez ou non il n’existe aucune contre indication à suivre mon approche.
Observez votre bébé : il mange lorsqu’il a faim et cesse lorsqu’il est repu. Sa régulation est parfaite.

Retrouvez-là vous aussi et commencez dès aujourd’hui !

Tous les régimes que vous avez suivi ont été un échec...

Vous n’avez pas réussi à perdre de poids durablement après vos grossesses.
Vous avez enchaîné les régimes … En vain.
C’est décourageant, dévalorisant. Vous vous sentez plus Maman que Femme …
Se prendre en main, prendre soin de soi ne veut pas dire tout révolutionner.
Commencez par dire stop à la restriction, celle qui conduit à la reprise de poids.
Des habitudes simples à mettre en place, il vous faut du vrai sur-mesure car chaque personne est UNIQUE.
Une femme heureuse, épanouie et bien dans son corps, rien de mieux pour  accompagner nos enfants dans leur chemin de vie.
Mieux dans son corps c’est éclairer notre quotidien.

J’ai fait cette expérience et croyez-moi ça change la vie.

 

L'alimentation spontanée
qu'est ce que c'est ?

Retrouvez la sensation de faim

N’en ayez pas peur : elle vous guide vers la perte de poids

Manger lentement

En pleine conscience.
pendant l’apprentissage, ensuite tout deviendra naturel.

Reconnaître
la satiété

S’arrêter de manger est une notion difficile à mettre en place dans les habitudes. Mais graduellement on réussit, je suis là pour vous aider

Le plaisir

Il doit être au centre de toutes les attentions. Il est vital pour réussir.

La balance

Il est impératif de ne pas s’imposer un objectif de poids strict

Les petits pas

C’est LE SECRET d’un changement durable

En finir avec le grignotage compulsif

Ebook-en-finir-avec-le-grignotage-compulsif

Ce que vous allez découvrir dans ce guide

  • Arrêtez de culpabiliser : vous n'êtes pas en cause
  • Pourquoi la perte de poids après un régime n'est pas durable ?
  • Mes photos "Avant-Après"
  • Un cadeau en fin de guide