J’ai peur d’avoir faim

J’ai peur d’avoir faim Examinons les diverses réactions face à la faim physiologique. Cette faim que nous appréhendons. Après des années de régime il n’est pas simple de faire face à la faim et ne pas en avoir peur. Nous commencerons à identifier les signes annonciateurs de la faim. Nous Lire la suite…

arrêtez-les-régimes

Stop aux régimes amaigrissants

Ces régimes hypocaloriques qui nous font reprendre du poids et qui nous sapent le moral… Pourquoi les nouveaux régimes ont-ils chaque année le vent en poupe ? Évoquons les dangers pour notre corps. Pourquoi un taux d’échec (96%) aussi spectaculaire sur le long terme ? Heureusement des alternatives existent ; perdre du Lire la suite…